От обозначения цели до ее достижения лежит долгий путь, который имеет закономерности. Хорошая новость в том, что зная их, мы можем значительно упростить себе жизнь.
На лекции мы разберём, почему так часто нам не удается осуществить задуманное, как на изменения в нашей жизни влияет когнитивно-поведенческая терапия, а также какие техники помогут воплотить задуманное в жизнь.
Спикер - Мария Рейман - клинический психолог, супервизор учебных консультаций, практикующий психолог в когнитивно-поведенческом методе.