Какое впечатление о себе у вас возникает, когда вы смотрите в зеркало? Есть ли у вас мысли, что вы недостойны реализовать свою мечту, иметь хорошие отношения или подходящего партнера? Как часто вы сравниваете себя с другими людьми?
Привычка критиковать себя влияет на все аспекты жизни. Ваша самооценка влияет на то, как вы воспринимаете себя: ваши мысли, действия, качества, и даже на то, как вы взаимодействуете с другими людьми.
На лекции мы коснемся того, как формируется самооценка, происхождения привычки к самокритике и оцениванию себя, а также того, что с этим делать. Мы разберемся, как относиться к себе с заботой и поддержкой и попробуем
несколько практических упражнений.
Спикер: Евгения Мисюченко