В условиях всемирной пандемии сложно оставаться в спокойствии и не поддаваться сильным переживаниям. Итогом постоянного нахождения в панической ситуации, растущего кризиса и стресса могут стать
- испорченные отношения с близкими;
- личностный кризис,
- затяжная депрессия,
- ощущение бессилия, никчёмности и бессмысленности бытия,
- энергетическое истощение, агрессия, негативное мышление, озлобленность на мир и людей,
и другие подобные вещи, способные отравить жизнь.
Знакомо?
Информационный шквал и хаотичная обстановка может выбивать почву из-под ног. Такая мощная передозировка запускает у человека внутренний механизм реактивного поведения – сценарий.
При возникновении ситуации кризиса человек может вести «свою игру», меняя сценарные роли:
Жертвы– ощущают собственную безысходность, беспомощность, потерянность.
Спасателя– слишком беспокоятся, жалеют, сочувствуют и всячески подставляются.
Агрессора– контролируют, слушают новости, закидывают информацией, нагнетают обстановку.
Важно, чтобы человек осознал, что он отыгрывает сценарий – тревожится и тратит свои силы и энергию впустую.
А ведь сценарий можно поменять.
Онлайн-семинар проведет Елена Осипова – практикующий психолог–терапевт, педагог–психолог и коуч–тренер в вопросах развития внутреннего потенциала.
❗️Для того чтобы принять участие в вебинаре, необходимо зарегистрироваться на нашем сайте, обязательно указать электронную почту или ссылку на страницу в социальной сети – перед началом Вы получите ссылку на конференцию в ZOOM.
Если у Вас еще нет этого приложения, необходимо:
1. Скачать приложение ZOOM или открыть в браузере www.zoom.us и зарегистрироваться
2. Перейти по ссылке, которую получите на почту или в личные сообщения, в назначенное время