Тренинг по управлению негативными эмоциями или как справиться с «психосоматикой»

Эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни. Они могут быть нашим другом или же врагом, стремящимся завладеть нами и разрушить жизнь?

Встреча будет посвящена тому как можно договариваться с эмоцией без борьбы, упрёков и самообвинений.
Рассмотрим на примерах для чего нам нужны эмоции откуда они берутся и куда пропадают.
Поговорим на встрече о том, что такое Любовь и Обида – как с этим справляться и быть Счастливым.
Будем учиться выражать своё состояние адекватно через эмоции.

Управление эмоциями для тех

· кто страдает психосоматическими болезнями;
· подвержен эмоциональным перепадам настроения – панические атаки, апатия, биполярное расстройство и прочее;
· хочет разобраться в отношении к себе и миру;
· совершает импульсивные поступки – покупки, обещания, вызовы на слабо и прочее;
· кто не понимает, что такое эмоции и как их ощущать, но очень хочет разобраться в этом без уловок и манипуляций.
· кто сдерживает или чрезмерно проявляет себя в проявлении эмоций.

Тренинг проведет Елена Осипова, психотерапевт, лайф-коуч в сферах улучшения психосоматического здоровья, управлению эмоциями, развитию здоровых отношений.