БОРЬБА СО СТРЕССОМ

Что делать с повышенной тревожностью и наступающей апатией? Как стабилизировать эмоциональное состояние и начать жизнь полной жизнью?

Возможно, сейчас это именно те вопросы, на которые найти ответ хочет каждый человек. А когда ты настоящий лидер, тебе приходится бороться не только со своим стрессом, но и со стрессом своей команды.

Именно поэтому мы пригласили Юлию Денисову — бизнес-тренера Moscow Business Shcool, онлайн-академии EDPRO, школы ораторского мастерства «Король Говорит», генерального директора центра нейропсихологии «ODNAVOLNA» и лучшего педагога Москвы по мнению журнала «The Village».

Чтобы она, как профессиональный эксперт, помогла нам изучить, что такое стресс и понять, откуда у него растут ноги. Кроме этого, Юлия дала нам практические знания для самостоятельного исследования навыков самоконтроля, опираясь на личный опыт и внутренние ресурсы. Всё это мы отработали, используя упражнения, чтобы в будущем у вас был арсенал для проработки любого уровня тревоги и стресса